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難入睡易醒

<![CDATA[鄧雲立 中醫師 ]]>

20170209T14:21:22+08:00 一位中年男性病患多年來深受癢疹所苦 來診敘述全身性大塊癢疹 在每天23:00-3:00發作 導致每日三點後才能入睡,且淺眠,醒後疲憊 舌苔白黃


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虛雲和尚年譜序 虛雲和尚年譜之編輯,凡分三期:一期成於癸巳,二期成於丁酉,三期編於 師己亥示寂之後。自玆篇編竣,年譜全部暫告完成。 壬辰春,雲門事變後,師於重傷


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重生成為情敵妻 by 舒懷 曾經,網絡上有一個很火的問題: 如果某天早上醒來,你發現自己的性別變了,你的第一反應是? 一位網友給出了一個極其有名的答案: 先讓兄弟們爽一


<![CDATA[陽光心靈的部落格 ]]>

終於在十多年前率性地甩開藥物,「徒手」不用藥的醫學生涯,至今邁入第二個十年,開發個案大腦潛能,可以協助他們解決情緒及睡眠問題,逐步戒掉藥物!


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我實在很喜歡這種天然的味道,近日入睡之前總要每每拾起木頭用力的大吸一口,然後再好好的沉入枕頭裡闔上眼睛睡去。它讓我很像瞬間就到戶外的露營地那樣置身戶外的清新舒暢。天空為被草地為席的萬般自然。"瞬間" (繼續閱讀)


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翻來覆去,再也無法入睡 ,起身穿上衣服走了出去。


<![CDATA[法蘭琪的世界 ]]>

或是會靜靜地躺著,四處張望一下就睡著了,即使哭鬧幾分鐘,也會自己入睡。 不過,絕大多數的寶寶是愈疲倦就愈躁動和哭鬧,有些還需要花很多準備功夫才能安穩入睡,例如:要特定的小毯子、要人拍背安撫、老是口渴想喝水、要上廁所


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通常是因為寶寶在半夜裡傳來的哭聲,爸比媽咪才心急著想要餵他喝奶,哄他乖乖入睡 ,這時候新手爸媽該怎麼處理呢? Step1、輕柔拍拍安撫 洪國欽醫師建議爸比媽咪,首先觀察寶寶哭鬧情況,走到小床邊,輕柔拍拍他,不見得要馬上抱起來。如果寶寶


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臭小孩體力很差最大的原因就是不肯午睡,也很入睡,所以到下午5點就會想睡,脾氣暴躁,整個就是欠揍!這一點就跟我小時候一樣,都很


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因此,失眠的定義並非睡眠時間的長短,而是指入睡、無法持續睡眠,或在隔天醒來,沒有飽足感及重獲精力的感覺;這是一種症狀,而非疾病,必須找出潛在的病因加以治療,不應隻是治療失眠的症狀而已。吃什麼會變白


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