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(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)你知道長時間失眠,恐引發精神方麵的疾病,如精神分裂、抑鬱症等嚴重併發症,且短


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「醫生,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢,根據大規模研究調查顯示


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翻來覆去睡不著 3穴道 助眠 【助好眠這樣做】專題 【 華人健康網 記者馬婉娟/台北報導 】 2013年8月26日 15:13 收藏 (關鍵字 : 失眠, 黃中瑀, 氣血兩虛, 安神, 神經緊張 翻來覆去睡不著 3穴道


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【華人健康網 記者馬婉娟/台北報導】 數羊數了好幾百隻,還是躺在床上翻來覆去睡不著?失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣,中醫師指出,常見的失眠原 …


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m.nownews.com › 2017/3/17 · 淺眠、失眠、睡不著,根據統計,國人有3分之1以上患有睡眠障礙,怎麼樣才能夠睡的好,睡著沉,又睡的久?台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道


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1.神門穴:以拇指掐穴位,每次5秒鐘。建議早晚、左右手各5分鐘。 神門穴作用:鎮靜安神,改善憂鬱、失眠、神經衰弱。 她也在門診對輕度失眠病人實驗,大約八成的人見效,因此她建議偶爾睡不著


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