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睡不著如何解決

晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活


搭廉航紅眼航班,不想睡機場?旅日達 …

2016/12/28 · 這裡以回程為例,如果你提前去機場等的話,就是要睡在機場,找個好位置,睡在椅子上也是不錯的選擇。但如果覺得自己在機場睡不著,那你也可以找羽田機 …


搭廉航紅眼航班,不想睡機場?旅日達人:在這裡過夜 …

這裡以回程為例,如果你提前去機場等的話,就是要睡在機場,找個好位置,睡在椅子上也是不錯的選擇。但如果覺得自己在


先別急著吃棉花糖!父母如何用「一杯水 …

2017/1/3 · 耐心能讓我們的生活比較從容,讓一個人不會經常性的覺得煩躁不安。耐心能讓你冷靜,能夠有把問題想清楚、進而找到適合的解決方法。耐心還會阻止一個人的 …


先別急著吃棉花糖!父母如何用「一杯水」培養出有耐心的好小孩 (先別急著吃棉花糖,先別急著吃棉花糖全文,先別急著 …

「你不乖就給我回房間!」美國研究:小孩被迫隔離的腦部影響,等同體罰! 喝威士忌,究竟該不該加冰塊? 跟寶寶分房睡


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠 …

2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關 …

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only


創業結束後三年,我當員工的心得|專 …

2015/1/28 · 當創業家和身為員工,兩者之間究竟有什麼樣的不同?如何判斷自己適合當創業家,還是當員工? 我一直都覺得我創業失敗是一場壯遊也是一段小悲傷,而有很多 …


創業結束後三年,我當員工的心得|專欄|評論|2015 …

當創業家和身為員工,兩者之間究竟有什麼樣的不同?如何判斷自己適合當創業家,還是當員工? 我一直都覺得我創業失敗是


孕期睡不好?14 招解決失眠問題

孕期睡不好? 採訪撰文/張晴宜 諮詢/ 臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主任 李信謙 臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師 陳菁徽 胎兒的存在,讓孕媽咪一直處於睡不著、睡不 …


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