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如何減重 3 公斤

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重利器bdodo窈窕日記+健康減重


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7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日瘦身術,減肥,牛蒡茶,減肥運動,瘦身,瘦身運動,如何減肥,減

看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時


7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! …

2012/10/15 3; 看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了20年,體重始終維持在標準的62公斤


晚餐不吃澱粉,減重好輕鬆? 康健雜誌

近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人


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2015/9/24 3; 近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重效果佳,有人三個月可瘦下7~8公斤。 晚餐不吃澱粉的減重


骨科醫師減重10公斤,過來人甩肉經驗談 …

2014/4/1 3; 我年輕時曾經運動傷害造成前十字韌帶斷裂,跑步時會關節痛,慢慢地就減少了運動,體重也因此一直增加,成了真正的中年中廣身材。假日雖然也喜歡爬爬山騎腳 …


骨科醫師減重10公斤,過來人甩肉經驗談朱家宏康健 …

骨科醫師減重10公斤,過來人甩肉經驗談 作者:朱家宏(行健骨科診所院長)20140401 00:00:00.0


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驚!少吃糖讓你從內到外變年輕! - 排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情


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